2025 年，Z 世代在健康消费方面展现出了独特且强劲的趋势。他们把健康视为生活的核心要素，对健康产品和服务的消费投入毫不吝啬。

在饮食上，Z 世代热衷于各类健康食品，像有机食品、低糖低脂食品备受追捧，新奇的健康零食品牌不断涌现，这些产品不仅满足口味，更契合健康理念。

他们还会积极尝试各种营养补充剂，从维生素到各类氨基酸等，根据自身身体状况和健身、学习等需求进行补充。

运动健身方面，Z 世代不局限于传统的健身房锻炼，户外运动如徒步、骑行、攀岩等热度持续攀升，各类小众运动俱乐部和线上运动社群如雨后春笋般出现，方便他们交流分享运动经验，互相激励。

同时，对于心理健康也给予高度重视，冥想、心理疗愈等课程或活动参与度颇高，甚至一些主打情绪疗愈的消费产品，像香薰、助眠用品等市场销量可观。

还有，Z 世代对健康科技产品也十分感兴趣，智能手环、体脂秤等能实时监测身体数据的设备成为日常标配，通过数据管理健康，让健康生活更加科学、精准。他们的这些消费行为也在引导整个健康消费市场朝着多元化、个性化、科技化的方向变革。

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